简介
主要食材是青豆。青豆很脆。吃多了不会腻。蒜香味很浓。
食材来源
|
健康效果
|
|
|
|
|
营养成分
碳水化合物35.40 克
脂肪16 克
蛋白质(克)34.5
纤维素(克)12.60
维生素A(微克)132.00
维生素E(?#37327;耍?span style="float:right">10.09
胡萝卜素(微克)790.00
硫胺素(?#37327;耍?span style="float:right">0.41
核黄素(?#37327;耍?span style="float:right">0.18
烟酸(?#37327;耍?span style="float:right">3.00
镁(?#37327;耍?span style="float:right">128.00
钙(?#37327;耍?span style="float:right">200.00
铁(?#37327;耍?span style="float:right">8.40
锌(?#37327;耍?span style="float:right">3.18
铜(?#37327;耍?span style="float:right">1.38
锰(?#37327;耍?span style="float:right">2.25
钾(?#37327;耍?span style="float:right">718.00
磷(?#37327;耍?span style="float:right">395.00
钠(?#37327;耍?span style="float:right">1.80
硒(微克)5.62